8 ĐIỀU CẦN HỢP ĐỘ ĐỂ SỐNG
BÌNH AN, TRƯỜNG THỌ
Trong “Luận ngữ” có câu: “Quá do bất cập”,
ý nói làm bất cứ việc gì quá mức hay không đủ mức thì đều không tốt, không
thích hợp. Đây chính là đạo xử thế của người xưa. Trong đạo xử thế này, điểm
nổi bật nhất chính là “Độ”. Nó không chỉ là yêu cầu chung sống giữa người với
người mà còn là yêu cầu tu dưỡng của mỗi cá nhân. Có “Độ” thì đời người mới có
thể bình an và trường thọ.
Danh y Tôn Tư Mạc thời nhà Đường từng nói:
“Không quá ưu tư, không quá giận dữ, không quá sầu bi, không quá sợ hãi, không
quá ngang ngược, không quá nóng nảy, không quá vui mừng, không mang lòng thù
hận thì tất sẽ trường thọ”. Ông cũng khuyên răn thế nhân rằng, làm người, đối
nhân xử thế, dưỡng sinh đều phải chú trọng điều độ, lưu tâm đến 8 điều “đừng
quá” sau:
1.
Giận đừng quá độ
Cổ nhân có câu, trên đời việc đáng ghét
nhất là việc ác nhưng vẫn chưa bằng nét mặt tức giận. Trong thế gian, chuyện
tối hạ lưu chính là khiến người khác phải chứng kiến vẻ mặt tức giận của bản
thân mình. Bởi vì im lặng giữ nét mặt tức giận còn khiến người khác khó chịu
hơn những lời trách mắng.
Bởi vậy, khi trong lòng có điều khó chịu,
phiền muộn dù thế nào cũng không nên tức giận. Tức giận sẽ làm tổn thương gan,
ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Mỗi người cần phải học cách khống chế cảm xúc của
mình, đề cao hàm dưỡng, lạc quan xử thế. Người luôn vui vẻ không chỉ sức khỏe,
tinh thần tốt, trường thọ, mà người khác cũng nguyện ý kết giao.
2.
Danh đừng quá cầu
Trong thế gian, danh lợi luôn là điều con
người truy cầu nhưng cũng là khổ ải khôn cùng. Danh lợi khiến người ta luôn
không thấy thỏa mãn, biết đủ mà “biết đủ” lại giống như một loại thuốc đem lại
niềm vui, niềm hạnh phúc cho con người.
Lão Tử giảng trong Đạo Đức Kinh: “Phù duy
bất tranh, cố vô vưu”, nghĩa là chính vì không tranh với ai, nên không ai oán
trách. Nơi nhân thế ồn ào náo động, biết bao người vì tranh danh đoạt lợi mà
gặp tai họa. Nhưng người ta thường quên rằng, danh lợi đến đến đi đi, không tồn
tại lâu dài. Ai có thể xem nhẹ, dũng cảm buông bỏ thì lòng tự nhiên được an
tĩnh.
3. Lợi
đừng quá tham
Trang Tử giảng: “Kẻ coi trọng sinh mệnh,
tuy phú quý nhưng không để sự cung dưỡng làm hại thân, tuy bần tiện nhưng không
để cái lợi làm lụy hình hài. Người đời nay làm quan cao tước lớn, coi trọng sự
mất chức tước. Thấy cái lợi mà khinh suất để mất thân mình, như vậy không phải
là mê muội hay sao?” Ngạn ngữ phương Tây cũng có câu, tâm tham lam giống như
đất cằn sỏi đá trong sa mạc, thấm hút hết thảy nước mưa mà không sinh sôi cỏ
cây, làm lợi cho người khác.
Lão Tử giảng: “Nan đắc chi hóa, lệnh nhân
hành phương” (của cải khó tìm khiến con người tranh giành mà gặp tai họa),
Khổng Tử cũng giảng: “Vô dục tắc cương” (người không tham thì lúc nào cũng
cương trực). Người tham lợi quá mức sẽ không biết điểm dừng, ngày đêm suy nghĩ
đến cái lợi của bản thân, tính toán thiệt hơn, sống sẽ rất mệt mỏi. Tâm mệt
mỏi, lo âu thì bệnh tật tự nhiên cũng xuất hiện. Khi ấy, cái được chẳng bù nổi
cho cái mất.
4. Mặc
đừng quá ấm
Danh y Cát Hồng thời Đông Tấn từng nói:
“Đông bất dục cực ôn, hạ bất dục cùng lương; bất lộ ngọa tinh hạ, bất miên
trung kiến kiên” tức là mùa đông chớ để quá ấm, mùa hè chớ để quá mát, đừng nằm
ngoài loã thể dưới trăng sao, nằm ngủ chớ để lộ vai. Mặc quá ấm dễ bị cảm mạo,
mặc quá lạnh dễ bị cảm lạnh.
5. Ăn
đừng quá no
Danh y Cát Hồng cũng nói, đừng để quá đói
mới ăn, ăn đừng quá no, đừng để quá khát mới uống, uống đừng quá nhiều, không
đói chớ ép ăn, không khát chớ ép uống. Lúc không đói mà cố ép ăn thì tỳ lao
tổn, còn khi không khát mà cố ép uống thì bao tử trướng. Sáng mùa đông đừng để
bụng rỗng, còn tối mùa hạ đừng ăn quá no.
Khi ăn, ngũ vị chớ dùng thái quá bởi vì
chua quá hại tỳ, đắng quá hại phổi, cay quá hại gan, mặn quá hại tim, ngọt quá
hại thận, đó là cái lý tự nhiên của ngũ hành vậy. Những điều này có thể không
nhìn thấy ngay cái hại nhưng về lâu dài sẽ bị tổn thọ.
6. Ở
đừng quá rộng
Nhà cửa nên phù hợp với lượng người ở,
không nên quá rộng. Phòng ốc nên là sạch sẽ, gọn gàng, không cần quá tráng lệ,
xa hoa.
7. Làm
việc đừng quá sức
Trong Nam Hoa Kinh, Trang Tử giảng: “Hình
lao nhi bất hưu tắc tệ, tinh dụng nhi bất dĩ tắc lao, lao tắc kiệt”, tức là lao
nhọc thân xác miệt mài thì sinh ra điều tệ hại, tinh lực dùng liên tục thì lao
tổn. Hễ lao tổn thì kiệt quệ.
Sức người có hạn, cường độ làm việc cần có
hạn độ, vượt quá hạn độ sẽ thương tổn thân thể. Khi thân thể mệt mỏi thì tinh
thần cũng không thể thoải mái. Cho nên, cần kết hợp giữa làm việc và nghỉ ngơi,
cho tâm linh một chút tĩnh tại.
8.
Nhàn đừng quá mức
Một người quá an nhàn thì sẽ khó tránh
khỏi ngồi không, không có việc gì làm, như thế sẽ dễ sinh ra tâm lý chán nản,
thân thể yếu nhược, tinh thần uể oải. Cho nên, dù là ở nhà nhàn rỗi cũng phải
thường xuyên tham gia các hoạt động, tản bộ, giao tiếp với bạn bè hay đọc sách,
vẽ tranh… để động não, bảo trì tâm tình khoan khoái, trường thọ.
Trong cuộc sống hiện đại, rất nhiều người
vì tham lam, ăn uống, chơi bời vô độ mà sinh ra bệnh tật thậm chí mất mạng. Vậy
nên, cần chú trọng dinh dưỡng cho cơ thể phải thích hợp, điều độ, đừng quá xa
hoa, thừa thãi. Đứng trước hỉ nộ ái ố cần phải dùng tâm thái phù hợp để
xử lý, có như vậy thì tâm mới khoái hoạt, trường thọ và cuộc đời mới bình an.
Mời nhấp chuột đọc thêm:
- Các bài viết về
khoa Phong Thủy0
- Các bài viết về
khoa Tướng thuật0
- Các bài phê
bình, cảm nhận thơ0
- Các bài viết về
chăm sóc sức khỏe0
- Các bài viết về
Kiến thức cuộc sống0
- Các bài viết về
Chuyện làng văn0
Mời nghe Nghệ sĩ Thúy Minh diễn ngâm 4 bài thơ của,
Đặng Xuân Xuyến do nhà thơ Khang Quốc Ngọc dựng video:
*.
NGUYỄN THỊ LAN ANH
Địa chỉ: Khu Bình Minh, phường Phạm Ngũ Lão
thành phố Hải Dương, tỉnh Hải
Dương.
Email: nguyenthilananh80@yahoo.com
..............................................................................................................
- Cập nhật theo nguyên bản tác
giả gửi qua email ngày 17.10.2020.
- Bài viết không thể hiện quan
điểm của trang Đặng Xuân Xuyến.
- Ảnh dùng minh họa cho bài
viết sưu tầm từ nguồn: Truyền Nguyễn.
- Vui lòng ghi rõ nguồn dangxuanxuyen.blogspot.com khi trích đăng lại.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét