CHUYỆN ĂN CHAY
TRỊ UNG THƯ
*
(Tác giả Đông La) |
Trong thực tế, có nhiều
người áp dụng chế độ ăn chay để chữa bệnh, trong đó có bệnh ung thư. Và tích
cực hơn, để chữa ung thư, người ta còn thực hiện việc "tuyệt thực"
trong thời gian thích hợp. Có những trường hợp bệnh nhân khỏi bệnh được đăng
trên báo trở thành nổi tiếng, kể cả ở trên thế giới, nhưng nhiều bác sĩ theo y
học hiện đại vẫn không tin, vẫn phản đối.
Ngày 04/11/2017, trên
VietNam.net, Phó Giáo sư Tiến sĩ Trần Văn Thuấn, Giám đốc Bệnh viện K Trung
ương có bài: “94.000 người chết do ung thư mỗi năm, gấp 9 lần tai nạn giao
thông”. Số người chết ở bệnh viện như vậy được coi như là lẽ tất nhiên, nên
thật không khách quan và công bằng khi trên các báo thỉnh thoảng đăng tin các
bác sĩ lu loa đổ thừa cho bệnh nhân ung thư nào đó chết vì ăn chay, vì nhịn ăn,
mà những bệnh nhân đó dù không ăn chay, không nhịn ăn thì cũng chết.
Thực tế, có người ăn
chay không chỉ khỏe mạnh mà còn chữa được ung thư. Điều này đơn giản là vì ăn
nhiều loại thực phẩm thực vật phù hợp cơ thể sẽ không thiếu dinh dưỡng. Còn
chuyện "tuyệt thực" để chống ung thư thì cần phải tùy thuộc vào cơ
thể béo hay gầy của mỗi người sẽ quyết định thời gian nhịn ăn. "Tuyệt
thực" trong một khoảng thời gian hợp lý chứ không phải "tuyệt
thực" để chết!
Có nhiều cách để giải
thích cơ chế điều trị ung thư của người ăn chay, cá nhân tôi (Nhà Văn Đông La)
thấy, khối u giống như một mầm cây, nó phát triển nhanh hơn nhiều so với các tế
bào bình thường của cơ thể, do đó nó cần nhiều dinh dưỡng hơn nhu cầu của cơ
thể. Chất dinh dưỡng chủ yếu để khối u phát triển chính là các axít amin, sản
phẩm tiêu hoá từ thực phẩm. Phải có đủ các loại axít amin thì tế bào khối u mới
lắp ráp được các protein để tạo nên các tế bào ung thư mới, làm khối u phát
triển, ngược lại, nếu thiếu bất kỳ một axít amin nào protein sẽ không thể tạo
thành.
Các Protein của cơ thể
con người được tạo thành từ 20 axit amin khác nhau, bao gồm 10 axit amin cơ thể
tự tổng hợp được, và 10 axít amin cơ thể không tổng hợp được hoặc tổng hợp chỉ
một lượng rất nhỏ (arginine). Những axít amin cơ thể không tổng hợp được được
gọi là axit amin thiết yếu, bao gồm: Threonine, methionine, valine, leucine,
isoleusin, lysine, arginine, phenylalamin, tryptophan và histidine. Các axít
amin thiết yếu buộc phải được cung cấp từ thức ăn. Đây chính là cơ sở khoa học
để tôi lý giải tại sao ăn chay (ăn đạm thực vật, không ăn đạm động vật) có thể
chữa khỏi ung thư, vì đạm thực vật chứa ít axít amin thiết yếu. Người bệnh ung
thư ăn đạm thực vật sẽ không cung cấp đủ axít amin thiết yếu cho nhu cầu phát
triển rất nhanh của khối u, nên khối u sẽ không phát triển được, nếu cắt luôn
nguồn cung cấp chất dinh dưỡng cho nó (như nhịn ăn), nó sẽ chết. Ngược lại, nếu
người bệnh ung thư ăn đạm (thịt) động vật sẽ dư cả axít amin thường lẫn axít
amin thiết yếu, tất sẽ "vỗ béo" khối u.
Đầu tiên, 20 năm trước,
khi một người quen của tôi mắc bệnh ung thư, tôi đã đi mua một cuốn sách viết
chuyện chữa ung thư bằng chế độ ăn chay của Nhật. Phương pháp có nhiều giải
thích mang màu sắc huyền bí của triết lý phương Đông. Là nhà nghiên cứu khoa
học tự nhiên, tôi thấy bản chất của vấn đề ăn chay chống được ung thư là do ăn
đạm thực vật sẽ cung cấp không đủ lượng axit amin thiết yếu cho khối u phát
triển, như trình bầy ở trên.
Khoảng 10 năm trước, tôi
thấy nốt ruồi dưới mắt trái của tôi nó phát triển to ra và ngứa! Tôi lo nó có
thể biến thành u hắc tố. Tôi đã thử áp dụng luôn những hiểu biết của mình để tự
chữa bệnh. Tôi không chỉ ăn chay mà còn nhịn ăn luôn, chỉ uống nước dừa. Kết
quả thật là tuyệt vời, sau khoảng 10 ngày, cái nốt ruồi dần dần bong ra và rơi
ra luôn! Tôi đã chụp ảnh cái nốt ruồi đó, không chủ ý mà giờ thành ra như vật
chứng. Trước đó, một anh bạn chụp cho tôi một tấm hình mà dưới mắt trái cái nốt
ruồi trông rất rõ.
Cách đây mấy năm, anh
bạn Nguyễn Khắc Kế từng ở cùng với tôi ở Leningrat, LX, đã hẹn gặp tôi sau khi
phẫu thuật ung thư gan. Tôi đã mang bản photo cuốn sách viết chuyện ăn chay
chống ung thư trên đi gặp Kế, vào ngồi ở một quán cà phê tôi nói:
- Bây giờ ông nói ra
"chiến lược" điều trị bệnh của ông để tôi xem sao? Tôi sẽ góp ý cho
ông.
- Em thường ăn chay và
ngồi thiền.
- Thế là đúng hướng đấy,
nhưng chiến thắng được thói quen thích ăn ngon và thắng được cái sự thèm ăn là
rất khó.
- Tết vừa qua, bữa ăn có
đầy cá và thịt nhưng em chỉ ăn rau, củ, quả, chỉ còn uống một ít sữa để lấy
chất đạm.
Tôi nói ngay:
- Uống sữa là sai rồi,
giờ tôi cho ông cuốn sách này, đầu tiên ông cứ đọc câu chuyện của ông bác sĩ ở
Mỹ bị bệnh ung thư, khi cùng đường, ông ấy đã ăn chay kiểu Nhật Bản để trị
bệnh, cuối cùng đã khỏi bệnh. Có rất nhiều cách giải thích, riêng tôi thấy khối
u phát triển nhanh, nên nó cần dinh dưỡng nhiều hơn cơ thể, mà chất dinh dưỡng
để khối u tăng trưởng chính là các axít amin. Phải đủ các loại axít amin mới
tạo ra được protein để hình thành tế bào khối u. Đạm thực vật chứa ít các axít
amin thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, nên ăn chay sẽ cung cấp không đủ
cho khối u phát triển. Còn nếu cắt luôn nguồn cung cấp chất dinh dưỡng, khối u
sẽ chết luôn. Như có một bà bị khối u ở lỗ mũi đã nhịn ăn, trước khi bà ấy chịu
hết nổi thì khối u đã rơi ra. Làm được vậy phải có ý chí rất mạnh mẽ.
- Vậy thì em cũng sẽ bỏ
sữa, em đã mua trong bệnh viện, họ bán cho bệnh nhân bồi dưỡng. Thôi, em mang
về nhà cho gia đình dùng.
Sau đó, Kế đã ăn chay
theo góp ý của tôi. Sau 3 tháng phẫu thuật, Kế trở lại tái khám ở bệnh viện,
bác sĩ không thấy xuất hiện khối u nữa. Cùng một khoảng thời gian đó, không ăn
chay, từ trạng thái ban đầu không có khối u nào đã có 4 khối u trong gan! Và
rồi thật mừng khi trên facebook ngày 23-9-2017, Kế thông báo thế này:
“Lần đầu tiên sau 9 tháng
điều trị K gan, chỉ số ung thư AFP về 6.8 dưới mức bình thường là 10.
Mừng quá tự thưởng cho mình 2 lon 333”.
Kế đã kiên cường giữ
được 3 năm, gặp tôi công nhận: “Em không ăn chay thì chết lâu rồi!” Nhưng ăn
uống kiêng khem tuyệt đối để chống được ung thư quả là không đơn giản, Kế bảo
tôi thỉnh thoảng vẫn uống bia. Vì thế, 2019, Kế vào SG khám bệnh, BS báo là ung
thư đã di căn đến thực quản. Lần này Kế đã chọn cách điều trị của bác sĩ: hoá
trị và xạ trị. Tôi đã im lặng, tôn trọng quyết định của Kế. Nhưng rồi tôi biết
kết quả điều trị không tốt. Ngày 31-10-2020, tôi giật mình khi thấy Kế tự chuẩn
bị ảnh thờ mình, đăng lên facebook với thông báo: “Chuẩn bị sẵn sàng Lên Bàn
Thờ 1 ngày không xa”. Và rồi tôi giật mình khi thấy gia đình Kế báo tin Kế đã
mất hồi 13 giờ 30 phút, ngày 03 tháng 11 năm 2020.
CÂU CHUYỆN BÁC SĨ
ANTHONY SATTINARO (MỸ) ĂN CHAY KHỎI UNG THƯ
Trong cuốn sách Ăn
chay để trị ung thư, mà tôi cho anh bạn Kế, có một câu chuyện về Tiến
sĩ Anthony Sattinaro, giám đốc của một bệnh viện lớn ở Philadelphia (Mỹ). Ông
ấy bị ung thư tinh hoàn, ung thư tuyến tiền liệt (cấp IV) và ung thư xương
sườn. Theo y học hiện đại ông chỉ có thể sống được một thời gian ngắn nữa.
Nhưng sau đó, do tình cờ, ông ấy đã ăn chay và kết quả là đã khỏi bệnh.
Ông đã viết lại câu
chuyện, đăng trên tạp chí Paris Match 10-1982 (Pháp); Tạp chí Cuộc sống 8-1982
(Hoa Kỳ); Tạp chí Atarashiki Sekaia 10-1982 (Nhật Bản) và Báo "Đại đoàn
kết" 11-1988 (Việt Nam).
Cha của Anthony
Sattinaro ở Long Beach cũng mới chết vì ung thư, sau khi tham dự tang lễ; trên
đường trở lại Philadelphia, ông gặp hai người thanh niên gốc Á xin đi nhờ xe.
Họ nói vừa hoàn thành một lớp học nấu ăn. Ông cũng tâm sự, mình vừa mới chôn
cha mình và đến lượt ông cũng sắp chết vì bệnh ung thư. Một trong hai chàng
trai trẻ nói với giọng bất cần đời là ông không cần phải chết, ung thư không
khó chữa, chỉ cần thay đổi cách ăn uống, bỏ thức ăn động vật. Là giám đốc một
bệnh viện ở Hoa Kỳ có nền y học phương Tây phát triển nhất, nghe điều này từ
miệng của một người với ông như đứa trẻ, ông không thể nào tin được. Khi ông về
nhà, ông nhận được từ hai chàng trai trẻ cuốn sách viết về khả năng chữa bệnh
ung thư bằng chế độ ăn chay "macrobiotic" OHSAWA từ Nhật. Không còn
cách nào khác, ông đã thử và tìm được chỗ của Denny Waxman, một người truyền bá
phương pháp ăn uống theo OHSAWA ở Philadelphia.
Trong thực đơn, Waxman
đã loại bỏ hoàn toàn các loại thực phẩm mà ông bác sĩ thường thích ăn như thịt,
sữa, tinh bột chế biến, vv. Ông chỉ được ăn 50-60% ngũ cốc còn vỏ cám, 25% rau,
15 % đậu và rong biển, phần còn lại là miso và gia vị.
Sau vài tuần, ông viết:
"Tấn tuồng đã bắt đầu mở ra". Một buổi sáng nọ, ông vươn tay lấy
thuốc giảm đau, và rất ngạc nhiên khi thấy mình không còn đau một chút nào.
"Nó giống như có ai đó đã giúp tôi cởi cái áo sơ mi quá chặt". Và sau
13 tháng ăn chay như trên, ông đã được chữa khỏi ung thư hoàn toàn!
*
Với quan điểm của y học
phương Tây, thực đơn của Tiến sĩ Anthony Sattinaro như trên không những không
thể chữa được bệnh ung thư mà còn chết vì thiếu dinh dưỡng, vì protein thực vật
thường thiếu các axit amin thiết yếu.
Nhưng trên thực tế,
người ăn chay không chỉ khỏe mạnh mà còn chữa khỏi được nhiều bệnh tật, kể cả
ung thư. Điều này đơn giản là vì việc ăn một loại thực phẩm từ thực vật có thể
thiếu một số axit amin thiết yếu, nhưng nếu bạn ăn nhiều loại thì sẽ không
thiếu.
Tổ chức Y tế Thế giới
(WHO) khuyến cáo người lớn cần 5% calo hàng ngày từ protein. Số lượng protein
này dễ dàng đạt được bằng cách ăn chất bột từ gạo lứt và rau, củ. Như vậy, sự
thiếu hụt protein không xảy ra khi người ta ăn rau, đậu và ngũ cốc chưa tinh
chế.
Vào năm 1952, William
Rose đã xác định được nhu cầu của con người đối với tám axit amin thiết yếu,
ông đã đưa ra "yêu cầu tối thiểu về axit amin" của cơ thể, rồi sau đó
tăng gấp đôi được coi là "liều an toàn tuyệt đối". Có nhiều sự kết
hợp của thực phẩm thực vật sẽ cung cấp Amino axit đều vượt quá yêu cầu được đề
nghị của Rose.
CHUYỆN ÔNG NGUYỄN MINH
TUẤN NHỊN ĂN VÀ ĂN CHAY KHỎI UNG THƯ
Có một câu chuyện rất
hay được lan truyền trên báo chí. Đó là chuyện tự chữa khỏi bệnh ung thư của
ông Nguyễn Minh Tuấn, cựu nhân viên của Viện 108, con trai của Giám đốc Học
viện Quân Y 108 trong những năm 60.
Năm 1983, ông Tuấn bị
ung thư ở giai đoạn cuối ở phổi. Làm việc tại Viện 108, vì vậy ông được tạo mọi
điều kiện để điều trị. Nhưng khi biết được cách điều trị ung thư bằng phương
pháp "tuyệt thực" và ăn chay Macrobiotic của Oshawa, ông đã kiên
quyết xin về nhà để tự chữa bệnh, dù bệnh viện thuyết phục ông ở lại điều trị.
Cha ông là giám đốc bệnh viện, tất nhiên khuyên ông nên điều trị theo y học
phương Tây. Ông đã trình bày ý kiến của mình và được cha tôn trọng, mặc dù
người cha không tin. Ông Tuấn đã ăn 100% cơm gạo lứt và muối mè. Sau 4 tháng
trọng lượng ông giảm 25kg. Nhìn thấy sức khoẻ của ông quá tệ, người ở bệnh viện
đã đến nhà, buộc ông phải đến bệnh viện để cho các bác sĩ khám.
Kết quả X-quang cho thấy
khối u, từng giống như một quả trứng gà trong phổi, đã biến mất hoàn toàn. Các
bác sĩ đã rất ngạc nhiên. Cha của ông xem phim cũng rất sốc.
*
Ông giải thích lý do ông
đã kiên quyết lựa chọn phương pháp ăn chay "macrobiotic". Theo ông,
thực vật, động vật, kể cả con người không loài nào có thể sống mà không ăn
uống. Bệnh tật cũng vậy, không được nuôi dưỡng bệnh cũng sẽ chết.
Ông áp dụng phương pháp,
trước khi nhịn ăn, rửa ruột bằng cách uống nước cháo pha loãng. Trong quá trình
"tuyệt thực" không ăn bất kỳ thức ăn nào, chỉ uống nước lọc.
"Tuyệt thực" đến ngưỡng tối đa, khi ông không thể chịu nổi nữa mới
bắt đầu ăn lại. Ông bắt đầu uống từ nước gạo lứt rang và cuối cùng là ăn cơm
gạo lứt với muối mè.
Sau 30 năm thực hiện
phương pháp "Macrobiotic" để chữa bệnh ung thư, thỉnh thoảng ông vẫn
ăn thịt và cá, nhưng ăn chỉ một lượng nhỏ. Có thể ăn 1-2 lần một tuần.
Năm 2007, Liên hiệp các
Hội Khoa học và Công nghệ Việt Nam đã tổ chức hội thảo về dinh dưỡng. Ông được
mời đến dự và trình bầy tại cuộc hội thảo này. Có rất nhiều người không tin,
nhưng cũng có người tin. Có nhà khoa học đã phân tích rất cụ thể về dinh dưỡng
của gạo lứt, thấy gạo lứt có tác dụng tuyệt vời trong việc bảo vệ cơ thể chống
lại các gốc tự do, hỗ trợ điều trị ung thư.
*
Không ngờ rằng có những
chân lý lại được hình thành từ nghịch lý, nhịn ăn lại có thể bồi bổ, đổi mới cơ
thể và chữa được nhiều bệnh. Một công trình nghiên cứu được giải Nobel của
Yoshinori Ohsumi chứng minh, khi người ta nhịn đói sẽ kích thích một quá trình
của cơ thể mà khoa học gọi là “tự thực” (autophagy). Autophagy có thể tiêu hóa
và tái chế các thành phần tế bào hư hỏng, cung cấp năng lượng và các vật liệu
xây dựng để đổi mới các thành phần tế bào, chống lại các hậu quả của lão hóa.
Sau khi tế bào bị nhiễm trùng, autophagy cũng có thể loại bỏ vi khuẩn và vi rút
nội bào xâm nhập. Vì vậy nhịn ăn một cách khoa học là một phép trị bệnh thần
kỳ.
CÁCH TỐT NHẤT ĐỂ ĐIỀU
TRỊ UNG THƯ THEO CÁC BÁC SĨ Ở BỆNH VIỆN JOHNS HOPKINS
Theo Bệnh viện Johns
Hopkins, Baltimore, Mỹ, các phương pháp điều trị ung thư chính thống như hóa
trị, xạ trị có thể gây độc và tiêu diệt tế bào ung thư nhưng cũng gây độc và
phá huỷ các tế bào và cơ quan bình thường của cơ thể. Chúng cũng làm hỏng hệ
thống miễn dịch nên đã gây ra sự kháng thuốc của các khối u nếu điều trị lặp
lại. Với phẫu thuật, các bác sĩ cũng không thể loại bỏ hoàn toàn tế bào ung thư
nếu khối u đã phát triển, vì vậy sau phẫu thuật, các tế bào ung thư vẫn có thể
di căn.
Do đó, họ nghĩ cách tốt
nhất để điều trị ung thư là dựa vào quá trình trao đổi chất ngăn chặn việc cung
cấp chất dinh dưỡng cho các khối u, khiến chúng chết đói.
Quan niệm này tương tự
như triết lý chữa ung thư bằng cách nhịn ăn kết hợp với chế độ ăn chay của
phương Đông trình bầy ở các phần trên.
Theo tài liệu nghiên cứu
về bệnh ung thư mà Bệnh viện Johns Hopkins đã công bố để trả lời câu hỏi “Những
tế bào ung thư sống bằng gì?”, họ viết: "Đường là một chất gây ung thư -
cắt đường là cắt một nguồn cung cấp thực phẩm quan trọng cho các tế bào ung
thư".
Một số xét ngiệm xác
định khối u trên máy quét PET, đã sử dụng glucose phóng xạ và thấy rằng các tế
bào ung thư hấp thụ glucose nhanh hơn tế bào bình thường. Điều này cho các nhà
nghiên cứu thấy rằng, cắt cung cấp glucose có thể bỏ đói và tiêu diệt tế bào
ung thư, với sự đề xuất một chế độ ăn giảm thiểu tối đa tinh bột và đường, thay
thế chúng bằng các chất béo tốt như dầu ôliu và các dầu thực vật khác (Chế độ
ăn KETO).
Theo tôi (Đông La),
đường là chất tạo ra năng lượng cho khối u hoạt động như xăng cho xe ô tô chạy.
Cắt đường để diệt khối u đúng là quan trọng, nhưng tôi nghĩ rằng, giảm nguồn
cung cấp vật liệu axít amin xây dựng cho chính khối u còn quan trọng hơn. Và có
lẽ, với cách ăn uống, giảm cả axít amin thiết yếu (ăn chay), giảm cả đường (chế
độ kêtô), chắc chắn hiệu quả trị ung thư sẽ tốt hơn.
ĂN GÌ ĐỂ DIỆT TẾ BÀO UNG
THƯ
Như đã viết, phương pháp
ăn chay Macrobiotic của Oshawa từ Nhật có nhiều giải thích mang màu sắc huyền
bí của triết lý phương Đông. Với tôi khi thấy bản chất của vấn đề ăn chay chống
được ung thư là do ăn đạm thực vật ít axit amin thiết yếu, vì vậy, không nên
chỉ ăn gạo lứt muối mè mà cần ăn nhiều loại thực phẩm thực vật, chúng vừa tốt
cho sức khoẻ vừa gây hại cho ung thư.
Khoảng 75 đến 85% bệnh
nhân ung thư (theo một nghiên cứu ở Hoa Kỳ) cho thấy, lối sống và chế độ ăn
uống không lành mạnh là nguyên nhân chính dẫn đến ung thư. Vậy ăn gì để ngăn
chặn tế bào ung thư?
1.Những thực phẩm thông
dụng chống ung thư:
Củ dền đỏ chứa nhiều
betain có tính chất chống ung thư mạnh. Cà chua có lycopene, một chất có đặc
tính ngăn chặn ung thư. Cà rốt có tác dụng như một tác nhân chống ung thư nhờ
sự có mặt của các carotenoid. Nho chứa lượng acid caffeic cao, là chất
chống ung thư rất hiệu quả. Chất resveratrol có trong nho cũng có
tác dụng giúp cơ thể ngăn chặn ung thư. Táo chứa nhiều polyhenols là
chất ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư.
2. Dầu thực vật
Acid ursolic, một loại
acid có trong một số loại dầu có trong các loại thảo mộc như húng quế, vỏ táo
và các loại quả mọng. Tăng cung cấp acid ursolic trong chế độ dinh dưỡng hỗ trợ
điều trị ung thư bằng cách phá hủy các tế bào ung thư.
3. Vitamin D
Vitamin D giúp sản xuất
một loại protein chống lại ung thư gọi là GcMAF.
Người bệnh có thể bổ
sung vitamin D bằng cách: Phơi nắng hàng ngày vào thời điểm nắng nhẹ, bổ sung
thực phẩm giàu vitamin D như nấm.
4. Nghệ
Nghệ chứa Curcumin có
thể ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh lý viêm mạn tính và ung thư. Curcumin
tăng cường hệ miễn dịch khỏe mạnh, ức chế sản xuất TNF (hoạt chất này kích
thích sự phát triển khối u). Người bệnh có thể dùng các chế phẩm chức năng từ
nghệ.
5. Trà xanh
Hợp chất polyphenolic,
EGCG (epigallocatechin-3-gallate), trong trà xanh có thể ngăn chặn khối u phát
triển.
6. Các loại rau họ Cải
Sulforaphane trong rau
họ cải là chất có thể ngăn ngừa các khối u, như bông cải xanh, rau mầm Brussels
và cải xoăn.
6. Quercetin
Quercetin có trong hành
tây, hẹ, việt quất, mâm xôi, trà đen, trà xanh, cherry đen, bột ca cao, cải
xoăn, táo và một số loại thảo mộc như rau húng và rau mùi tây, là một chất có
khả năng chống ung thư.
7. Apigenin
Apigenin được tìm thấy
trong nhiều loại trái cây và rau xanh như bưởi, cam và hành. Chất này chống lại
sự di căn của tế bào ung thư và kìm hãm phát triển các khối u.
8. Luteolin
Luteolin được tìm thấy
nhiều trong ớt xanh, trà rum chamomile và cần tây ngăn chặn tế bào ung thư phát
triển.
TÓM LẠI
Để trị ung thư, kết hợp
với ăn chay tuyệt đối (chỉ ăn ngũ cốc còn nguyên vỏ cám với đạm thực vật và các
loại rau củ) cần xen kẽ tuyệt thực (nếu có thể) với thời gian phù hợp mà cơ thể
có thể chịu đựng được.
TRƯƠNG ĐÌNH TUYỂN - VỊ QUAN VÌ DÂN:
Mời nhấp chuột đọc thêm:
- Các bài viết của
(về) tác giả Đông La0
- Các bài viết về
chăm sóc sức khỏe0
- Các bài viết về
Kiến thức cuộc sống0
- Các bài viết về
Chuyện làng văn0
- Đặng Xuân Xuyến
- Cảm nhận thơ văn 1l
- Đặng Xuân Xuyến
- Cảm nhận thơ văn 2l
*.
Thành phố Hồ Chí Minh, 09-06-2023
ĐÔNG LA (tên thật: Nguyễn Văn Hùng)
Địa chỉ:
quận Bình Thạnh, thành phố Sài Gòn
Email: donglasg@gmail.com
.............................................................................................................
- Cập nhật từ email: datinh_1974@yahoo.com.vn, ngày 10.06.2023.
- Bài viết không thể hiện quan điểm của trang Đặng Xuân
Xuyến.
- Ảnh minh họa cho bài viết được sưu tầm từ nguồn: internet.
- Vui lòng ghi rõ nguồn dangxuanxuyen.blogspot.com khi trích đăng lại.
tuyệt vời, bí quyết ít người ngờ tới
Trả lờiXóa