KINH NGHIỆM TỰ CHỮA COVID 19 CỦA NGUYỄN TƯ PHONG - Tác giả: Lưu Trọng Văn (Hà Nội)

KINH NGHIỆM TỰ CHỮA COVID 19

CỦA NGUYỄN TƯ PHONG

*

(Tác giả Lưu Trọng Văn)

Thời sự dịch Covid đang cực nóng trong mỗi gia đình, gây hoang mang lo lắng thì thật bất ngờ, rất nhiều cú điện thoại, thư điện tử, tin nhắn của cộng đồng người Việt ở Mỹ, Đức, Pháp, Úc... nơi các tâm dịch với mỗi ngày cả ngàn, cả chục ngàn người lây nhiễm lại trấn an người trong nước:

Cứ bình tĩnh tất cả rồi sẽ vượt qua!

Vừa rồi gã nhận được điện thoại của Nguyễn Tư Phong một doanh nhân từ Thuỵ Điển thông báo với gã:Em đến bệnh viện xét nghiệm, dính covid rồi.

Gã hỏi có nằm viện không, Nguyễn Tư Phong đáp: bác sĩ bảo mày có nhiều bệnh nền nguy hiểm phải nhập viện. Em từ chối vì muốn nhường chỗ nằm viện cho người già. Em bảo: tao tự tin tao sẽ chữa được.

Và gã nhận được bài viết của Nguyễn Tư Phong kể về cuộc chiến chống lại corona của mình. Phong nói: việc đầu tiên là không sợ hãi.

Gã xin gửi bài viết này mọi người tham khảo thêm một góc nhìn về virus và cách chống lại nó dù một mình để có thể rút ra bài học kinh nghiệm nào đó cho mình vượt qua nỗi sợ hãi trước dịch.

*

"Tôi gặp nhiều thách thức về sức khỏe khi có bệnh tiểu đường từ những năm 2000, năm 2010 tôi đã nằm trong bệnh viện KRČ của Praha 4 với 4 lần đại phẫu trong vòng 21 ngày. Tôi mổ tim và đặt stent vào tháng 5 năm 2015, và với một cơ thể quá nhạy cảm với Aspirin, một thứ thuốc mà người bệnh phải dùng sau khi đặt stent, nó khiến cho toàn bộ hệ tiêu hóa chảy máu thường xuyên.

Tôi nhớ trong một lần bị chảy mất nhiều máu tôi thậm chí không còn nhìn thấy gì, vì máu trong cơ thể không đủ cung cấp cho võng mạc để nhận biết màu sắc và ánh sáng, đây có lẽ là lần tôi chạm đến cái chết trong sự hoang mang, cứ như thế hành trình đưa tôi đi hầu hết những bệnh viện lớn ơ Praha, khi đến Thụy Điển và chuyển tới sống ở Uppsala tôi lại ghé thăm phòng cấp cứu khá thường xuyên.

Với Hà Nội tôi đã làm quen với bệnh viện Đại học Y, nơi tôi gặp được một bác sĩ rất tận tâm và yêu nghề, người sau này trở thành một người bạn tâm giao của tôi, Bác sĩ Hoàng Bùi Hải cũng là người luôn online với tôi trong những lúc tôi gặp vấn đề sức khỏe. Tháng 4 năm 2015, lúc đó tôi đã có mối tình sâu đậm với tiểu đường tuýp 2 được 15 năm, trước khi về Việt Nam công tác tôi có hỏi bác sĩ rất thân quen của mình ở Séc một câu hỏi

- Nếu như thân thể này là một ngôi nhà, ông đánh giá ngôi nhà của tôi đã hư hỏng ở mức độ nào?

- Một câu hỏi không khó để trả lời, nhưng một câu trả lời rất khó để nói ra

Ông vừa nói, vừa nhìn ra ngoài hiên, trời đang tiết Tháng 4 những nụ hoa táo, hoa mận đang cựa mình trên những cành cây khẳng khiu, ở Séc Tháng 4 khá đỏng đảnh, nắng đẹp và mưa gió, đôi khi cả tuyết nữa có thể thay chỗ nhau trong chớp mắt, sự mong manh của thời tiết luôn khiến con người trả giá. Bất giác tôi nhìn thấy câu trả lời di chuyển một cách chậm chạp qua từng tế bào trên khuôn mặt của ông bác sĩ già trong sự im lặng, và tôi hiểu ngôi nhà mà tâm hồn mình đang trú ngụ không quá vững vàng khi phải đối diện với khủng hoảng.

Triệu chứng

Và rồi điều gì phải đến cũng đã đến, tôi chính thức sốt vào trưa 22/5/2020, với tất cả triệu chứng lúc đó tôi nhận thức được mình đã dính Corona, triệu chứng thứ nhất là đau họng, đau đầu, đau mũi, đau mắt, tất cả những cơn đau đó gần như đạt đến cực điểm, nó liên kết với nhau thành một sức mạnh tàn phá cả ý chí, tinh thần và sức khỏe của tôi, tôi bị sốt rất cao và gần như kiệt sức, lúc cao điểm nhất tôi phải cắm đầu vào tường để tiểu tiện.

Bước phòng bị trước khi dính bệnh

Khi bắt đầu có dịch, tôi đã chủ động cách ly và thực hiện một chế độ tập nặng hơn trước đây. Mỗi sáng tôi dậy từ 4-5h sáng, uống một ly nước nóng, tập những động tác đơn giản như bài vẫy tay của Dịch Cân Kinh, bài tập Trường xuân công, mấy động tác tập phổi của khí công Himalaya, những bài tập mà tôi vẫn miệt mài tập đã nhiều năm, tôi chuẩn bị cho bữa sáng những gì mà tôi thích và cho là hợp lí, nhưng tất nhiên rau luộc là món tôi ăn thường xuyên vào bữa sáng, sau đó tôi ăn sáng và nghỉ ngơi khoảng 15 phút mới lao ra đường đi bộ và tăng tốc độ vào khoảng 2km cuối cùng của chặng đường 5-8km mỗi ngày. Tất cả những hoạt động này chỉ nhằm nâng cao hệ miễn dịch và sức chịu đựng cho phổi. Mỗi lần ra ngoài về tôi luôn tắm bằng nước nóng và xịt nước nóng vào khoang mũi và khoang họng khoảng hai phút mỗi lần tắm.

Theo lời khuyên của một người có chuyên môn, tôi đã tiêm Vaccin pneumokockvaccin (Prevenar®). Vaccin này dùng chống bệnh viêm phổi, và quan niệm của tôi Covid sẽ tấn công vào phổi là chủ yếu, nên tôi đề phòng ở đó.

Nhận diện và xử lý lúc bị bệnh

Như đã nói ở trên, tôi thực sự bị sốt vào ngày 22/5/2020, nhưng biểu hiện đã có trước đó vài ngày, tôi vẫn ở nhà và luyện tập như bình thường cho đến tận sáng ngày 22/5, trưa 22/5 tôi thấy mình ớn lạnh, tôi đã dùng trà gừng và tập hít thở, miệt mài như thế trong vòng nửa giờ thì cơ thể toát mồ hôi và hạ sốt, đây cũng là cách tôi hạ sốt thường xuyên trong suốt thời gian bệnh, nhưng cơn mệt đã thực sự bủa vây, tôi gần như kiệt sức, cảm giác chán ăn và miệng đắng ngắt, tôi nhờ người nhà chuẩn bị những thức ăn đơn giản, bổ dưỡng mà tôi thường thích như canh rau với nước gà, hoa quả, bánh, cả thịt kho nhừ... Tôi ăn bất cứ lúc nào có thể, và bất cứ thứ gì mềm và dễ tiêu, tôi di chuyển trong phòng và tập thở căng lồng ngực bất kì lúc nào nhớ tới hoặc cơ thể cho phép, tôi dùng nhiều hoa quả đặc biệt là Kiwi và uống 2 viên Vitamin C sủi mỗi ngày, tôi cũng uống nước nóng thường xuyên. Tôi không đến bệnh viện và chỉ nhận một cuộc gọi từ bác sĩ khám online trưa ngày 25/5/2020, và ở cuộc gọi đó tôi cũng đã từ chối nhập viện, cho dù bác sĩ nói tôi thuộc nhóm người có nguy cơ cao, lí do từ chối tới bệnh viện vì tôi luôn nghĩ mình có cơ sở để tin rằng mọi việc sẽ qua đi, tôi đã có vài lần tự hạ được sốt bằng cách uống nước nóng và tập hít thở sâu khi cơn ớn lạnh bắt đầu kéo đến, tôi luôn cố gắng nạp đủ năng lượng cho cơ thể cho dù không còn chút cảm giác gì với thức ăn cho đến tận hai tuần sau đó.

Thuốc tôi đã dùng có quyết định đến sự phục hồi và đẩy lui Corona?

Trong suốt thời gian bị bệnh tôi đã dùng hai loại thuốc

1, Avedon, tôi dùng để hạ sốt khi cách hạ sốt bằng nước nóng và thở của tôi không có tác dụng, tổng cộng tôi chỉ dùng 10 viên cho 5 lần hạ sốt

2, Loại thuốc làm bằng dược thảo chữa viêm phổi mà bạn tôi gửi cho ngay trước mùa dịch, tôi đã dùng nó suốt thời gian tôi bị bệnh, nhưng quả thật tôi không dám chắc nó đã đẩy lùi Corona, nhưng tôi biết sự chu đáo và tử tế của bạn tôi là một trong những lí do cho tôi thấy tôi cần phải sống.

Cách đánh giá những thông tin khi quan sát bệnh dịch

Là một người đang sinh sống tại Thụy Điển tôi hoàn toàn phụ thuộc vào các quy định của chính phủ Thụy Điển khi chống dịch. Khác với phần còn lại của thế giới, Thụy Điển chọn cách duy trì hầu hết mọi hoạt động xã hội và chỉ khuyến khích người dân giữ khoảnh cách an toàn khi tham gia các hoạt động ở mọi môi trường, bên cạnh đó họ cũng giới hạn lượng người tụ tập ở quán xá và những nơi công cộng dưới 50 người, về phương pháp kiểm soát bằng cách xét nghiệm trên diện rộng vẫn không được thực hiện cho đến tận cuối tháng 6, cách làm này khiến cho một bộ phận dân chúng không đồng tình, nhưng số đông vẫn hoàn toàn tin tưởng vào chính phủ. Trong suốt thời gian dịch bệnh, tôi luôn quan sát và tự hỏi

Phải chăng người Thụy Điển coi trọng tự do hơn cái chết?

Phải chăng họ luôn có niềm tin vào cách khắc phục những thảm họa của chính phủ?

Những câu hỏi đó không hẳn sẽ có câu trả lời chính xác, vì để trả lời nó chúng ta cần xem xét nhiều mặt trong đời sống của người dân Thụy Điển. Và cho đến thời điểm hiện tại, không ai dám chắc rằng cách làm của Thụy Điển trong việc phòng chống dịch Covid là hoàn toàn đúng, nhưng quả thật điều tôi nhìn thấy Thụy Điển là một xã hội không hoảng loạn vào lúc này, vào lúc mà làn sóng Covid thứ 2 đang trở lại. Tôi chợt nghĩ, hãy bắt đầu bằng việc loại bỏ bớt sự sợ hãi, dành thời gian để trang bị kiến thức cơ bản về dịch, rèn luyện sức khỏe và chuẩn bị tâm lí thật tốt để đối diện ngay cả khi điều tồi tệ xảy đến."

*

Và gã nhận được tin Nguyễn Tư Phong sau những ngày đối diện với corona và tự điều trị suốt 20 ngày, khi đến bệnh viện xét nghiệm đã không còn dấu vết của dịch bệnh nữa.

*

LƯU TRỌNG VĂN

Địa chỉ: (đang cập nhật)

Email: (đang cập nhật)

Điện thoại: (đang cập nhật)

.

- ĐẶNG XUÂN XUYẾN giới thiệu -

(Bài viết không thể hiện quan điểm của trang Đặng Xuân Xuyến)

.